Таблицы калорийности.
Орехи.
|
Таблица калорийности на 150 г сырого продукта (1 порция),
если нет других сокращений.
|
| Продукт |
кДж |
ккал |
| Орехи грецкие |
|
612 |
| кешью |
2510 |
600 |
| арахис |
2641 |
631 |
| лесной орех |
2745 |
656 |
| миндаль |
2678 |
640 |
| американский орех |
2941 |
703 |
| фисташки |
2669 |
638 |
| фундук |
2951 |
705 |
|
|
Сокращения.
|
| кДж |
- килоджоуль |
ккал |
- килокалория |
| в ср. |
- в среднем |
в уп. |
- в упаковке |
| с.з. |
- сильно замороженный продукт |
ст.л. |
- столовая ложка |
| ч.л. |
- чайная ложка |
Калория (от лат. calor - тепло) - единица тепла, равная 4.18 Дж,
используется для определения количества энергии, получаемого или отдаваемого
телом в процессе теплообмена.
1 калория ровна энергии, расходуемой на разогрев 1 грамма жидкости на 10C.
|
|
|
